Sai come migliorare la forma dei tuoi glutei?!
Ti possiamo aiutare a farlo!
Tema particolarmente interessante, soprattutto, per le donne che credono di dover allenare ogni giorno solo i glutei per avere dei miglioramenti;
Sfatiamo il mito secondo cui allenare solo i glutei aiuta ad avere dei glutei marmorei: ERRATO!
Affidiamoci a studi scientifici con delle evidenze importanti, e quindi concrete, secondo cui per avere dei miglioramenti è necessario:
– Affidarsi a professionisti;
– Individuare gli esercizi adatti al somatotipo;
– Applicare correttamente la giusta metodologia di allenamento;
– Curare l’esecuzione degli esercizi senza paura di usare i carichi appropriati;
– Monitorare e, se necessario, modificare la Scheda di allenamento con delle variazioni;
– Non dimentichiamo di accostare all’allenamento anche un corretto e vario piano alimentare.
Lavorare solo ed esclusivamente a livello aerobico e/o a bassa intensità allenando sempre e soltanto i glutei…non ci aiuterà a migliorare la loro forma!
Richiedi una consulenza presso il nostro centro per personalizzare il tuo percorso di miglioramento
Ti aspettiamo